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Blog 2018-04-13T09:50:36+00:00

Guía descargable sobre el Latigazo Cervical

Un latigazo cervical es el movimiento del cuello al tener un accidente de tráfico. Queremos compartir esta guía con datos muy útiles sobre dicha lesión, incluyendo información sobre el dolor, recomendaciones generales y ejercicios específicos para una mejor recuperación y así entender mejor todo el proceso de dolor cervical. Nos [...]

21/05/2018|

Programa de rehabilitación para inestabilidad de hombro

Para los pacientes que han sufrido una luxación o subluxación en el hombro queremos compartir este interesante programa de ejercicios diseñado por Derby Shoulder Unit, un grupo de especialistas en hombro con sede en Inglaterra. Ante una luxación del hombro es muy importante iniciar un plan de ejercicios lo [...]

23/04/2018|

Ejercicios cervicales McKenzie

Para comodidad de nuestros pacientes, enlazamos varios videos de ejercicios para el tratamiento de cervicales según el Método McKenzie. El tipo de ejercicio, la cantidad de repeticiones y su frecuencia será indicada por el fisioterapeuta que previamente valoró al paciente en la consulta. Los videos están realizados por la clínica [...]

19/04/2018|

Ganar calidad de vida con actividad física

Queremos compartir este video que puede ser un ejemplo de cómo poder llevar los últimos años de nuestras vidas. Realizar actividad física nos ayuda a envejecer mejor, a la vez que puede ser la solución a mejorar patologías crónicas o dolores crónicos. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y también [...]

19/04/2018|

Método McKenzie

El método McKenzie es originario de Nueva Zelanda. Es uno de los métodos de fisioterapia con mayor evidencia científica y se usa para el tratamiento de los dolores músculo-esqueléticos que tienen un origen ''mecánico''. Uno de los pilares más importantes de McKenzie es la valoración exhaustiva del paciente. Esto permite [...]

05/04/2018|

Fascitis Plantar

La fascitis plantar es un dolor muy frecuente en la población. Es la causa más común de dolor en la planta del pie (se estima por ejemplo que en EEUU un 10% de la población la llega a sufrir). Esta patología consiste en la inflamación de una banda de tejido [...]

05/04/2018|

Tendinopatía Rotuliana

Las tendinopatías son unas de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte. En este artículo vamos a hablar sobre la tendinopatía rotuliana en la rodilla. Se puede encontrar en personas que no hacen ejercicio, aunque con más asiduidad se encuentra en deportistas (principalmente los que realicen impactos repetidos [...]

01/03/2018|

Esguince de Tobillo

Una de las lesiones más comunes que se suelen sufrir en la vida diaria son los esguinces de tobillo. Los esguinces más habituales son en la parte externa del pie, y ocurren por un movimiento del pie hacia dentro que genera una tensión que daña el ligamento. Los esguinces se [...]

01/03/2018|