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Queremos compartir este video que puede ser un ejemplo de cómo poder llevar los últimos años de nuestras vidas. Realizar actividad física nos ayuda a envejecer mejor, a la vez que puede ser la solución a mejorar patologías crónicas o dolores crónicos. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y también [...]

El método McKenzie es originario de Nueva Zelanda. Es uno de los métodos de fisioterapia con mayor evidencia científica y se usa para el tratamiento de los dolores músculo-esqueléticos que tienen un origen ''mecánico''. Uno de los pilares más importantes de McKenzie es la valoración exhaustiva del paciente. Esto permite [...]

La fascitis plantar es un dolor muy frecuente en la población. Es la causa más común de dolor en la planta del pie (se estima por ejemplo que en EEUU un 10% de la población la llega a sufrir). Esta patología consiste en la inflamación de una banda de tejido [...]

Las tendinopatías son unas de las lesiones más frecuentes en el mundo del deporte. En este artículo vamos a hablar sobre la tendinopatía rotuliana en la rodilla. Se puede encontrar en personas que no hacen ejercicio, aunque con más asiduidad se encuentra en deportistas (principalmente los que realicen impactos repetidos [...]

Este ligamento se encuentra en el interior de la rodilla y tiene un papel importante en la estabilidad de dicha articulación. En este artículo vamos a hablar principalmente sobre factores que pueden predisponer a su lesión, por lo que un trabajo de prevención y corrección de estos factores puede disminuir [...]

Una de las lesiones más comunes que se suelen sufrir en la vida diaria son los esguinces de tobillo. Los esguinces más habituales son en la parte externa del pie, y ocurren por un movimiento del pie hacia dentro que genera una tensión que daña el ligamento. Los esguinces se [...]