Queremos compartir una guía sobre el dolor muy interesante tanto para pacientes como para profesionales de la salud. La guía está creada por el fisioterapeuta Greg Lehman y traducida al español por el grupo Pain Decoded.
Nos deja muy buena información, como por ejemplo diferentes explicaciones acerca del dolor y factores que influyen, como por ejemplo:
«Lo más importante que debes ver es que el dolor no significa necesariamente que haya daño»
«El dolor está influenciado por mucho más que solo el tejido del cuerpo. Se ve afectado e influye en otras áreas de tu vida. Las emociones, las sensaciones, las cogniciones (creencias sobre el dolor) y los aspectos sociales están relacionados con el dolor persistente».
La guía se divide en varios apartados para un mejor uso. Se pueden leer también explicaciones de ciertas creencias en la sociedad acerca del dolor que no son ciertas, consejos para aliviar el dolor, o la utilización de diversos cuestionarios y estrategias para mejorar dolores crónicos.
Aquí podéis descargar la guía en español:
http://www.greglehman.ca/pain-science-workbooks
Aquí podéis echar un vistazo a la web del autor:
http://www.greglehman.ca/#home-section